運動会について質問！

早速ですが、質問です!　　　　　ぴんちょ→は、騎馬戦で土台なんですが、上の人を出来る限りサポートしたいのですが・・・。（たとえば、動きやすい走り方とか、相手からの防御法とか・・・。）

色々あるので、（）の中に書いたことのようなことにご解答願います!

あと〜、リレーで速く走れる方法とかあったら教えてください!

ぴんちょ→は、運動会で毎年迷惑をかけているので、小学校最後の運動会ぐらいは、迷惑かけたくないな、と思い・・・。

是非、宜しくお願いします！！